Créateur d'opportunités

Mesure individualisée non conventionnée - Gestion de la douleur - Gestion du changement

Accompagnement individuel conduisant à l’acceptation et l’élaboration d’une stratégie afin de mieux gérer sa douleur et les changements induits par cette dernière tant dans sa vie professionnelle que personnelle

Objectifs :

Gestion de la douleur

  • Comprendre les mécanismes physiologiques de la douleur
  • Repérer le rôle des pensées et des émotions sur la gestion de la douleur
  • Apprendre à diminuer sa douleur en se concentrant sur d’autres activités
  • Se familiariser avec les techniques de relaxation

Gestion du changement

  • Identifier les situations problématiques et envisager des solutions
  • Gérer son anxiété face à la nouvelle situation
  • Accepter les modifications dans sa vie quotidienne
  • Evaluer ses ressources et limitations

Moyens et méthodes :

Entretiens de coaching avec un psychologue du travail-clinicien :

  • Restructuration cognitive des émotions et des pensées
  • Techniques d’auto-observation
  • Techniques de relaxation
  • Résolution de problèmes

Public-cible :

Toute personne ayant besoin de gérer sa douleur et d’accepter sa nouvelle situation

Renseignements :

N'hésitez pas à contacter Isabelle Amez-Droz

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Durée :

12-14 semaines

Public

Titulaires d'une admission provisoire (livret F)

Établissement vaudois d'accueil aux migrants (EVAM), Bureau cantonal pour l'intégration des étrangers et la prévention du racisme (BCI)

En savoir plus...
Bénéficiaires du revenu d'insertion (RI)

Service de prévoyance et d'aide sociales (SPAS)

En savoir plus...

Lausanne

Tél : 021 321 00 00
Fax : 021 321 00 09

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